A sua ansiedade pode estar sendo a grande causadora da sua compulsão alimentar.
Descubra como identificar gatilhos, mudar crenças e diminuir seus episódios de compulsão retomando seu controle emocional.
Por trás de cada escolha alimentar, existe uma emoção que precisa ser compreendida
Quantas vezes você já recorreu à comida para aliviar a ansiedade ou o estresse, mas acabou se sentindo culpada logo depois?
O problema não está apenas nas suas escolhas alimentares – está nas emoções por trás delas.
Ansiedade, insegurança, sobrecarga emocional: tudo isso pode levar a comportamentos automáticos que te prendem em um ciclo difícil de quebrar.
Você tenta controlar, busca soluções, mas nada parece funcionar porque o que falta é entender o que realmente está por trás dessas escolhas.
E se você pudesse finalmente identificar e lidar melhor com essas emoções, melhorando a maneira como se relaciona com a comida e consigo mesma? Chegou a hora de dar esse passo.
Pare de lutar sozinha: existe um caminho para transformar seus pensamentos e suas crenças
O Planner do controle emocional foi criado exatamente para isso:
✅ Te ajudar a entender as suas emoções e o que te leva às escolhas alimentares.
✅ Cultivar novos pensamentos e crenças que fortalecem uma relação mais saudável com a comida e com você mesma.
✅ Desenvolver autoconhecimento para que você saiba exatamente como agir em momentos de crise e ansiedade.
✅ Oferecer uma válvula de escape emocional nos dias em que tudo parece pesado demais.
Essa é mais do que uma ferramenta de planejamento diário: é o seu espaço seguro para refletir, superar e crescer.
Esse Planner é para você que:
Quer melhorar sua relação com a comida e com o próprio corpo.
Deseja se conhecer mais profundamente e lidar melhor com suas emoções.
Precisa de apoio prático em momentos de ansiedade e insegurança.
Quer transformar crenças limitantes em crenças fortalecedoras que levem a escolhas mais saudáveis.
Com o Planner do controle emocional, você irá:
✅ Identificar crenças antigas que te prendem a padrões alimentares prejudiciais.
✅ Remover essas crenças limitantes e substituí-las por crenças fortalecedoras.
✅ Cultivar uma mentalidade mais saudável e positiva, alinhada com os seus objetivos de bem-estar e equilíbrio emocional.”
Esta é a sua chance de finalmente transformar a relação que você tem com a comida – e, acima de tudo, consigo mesma.
Uma ferramenta prática para te guiar em cada passo da sua jornada
Como o Planner do controle emocional funciona?
✅ Exercícios diários para te ajudar a identificar emoções e pensamentos.
✅ Práticas de atenção plena para lidar com ansiedade e momentos de crise.
✅ Seções específicas para refletir sobre crenças antigas e criar novas.
✅ Atividades de autoconhecimento que te ajudam a entender as causas das suas emoções e comportamentos.
Por apenas R$29,90 você terá nas mãos a ferramenta que mudará sua rotina emocional
Planner do controle emocional
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Acesso imediato ao Planner
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Pagamento único
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Garantia de 7 dias
Quem é Rafaela Mansur?
Oi, eu sou a Rafa, convivi 9 anos com Compulsão Alimentar, presa em um ciclo de restrição e compulsão, presa em dietas extremamente restritivas e medo constante de perder o controle.
A comida era o meu refúgio, onde existia alívio e sofrimento, a única forma que eu sabia lidar com as minhas emoções.
Até que encontrei o equilíbrio e a paz alimentar.
Psicóloga graduada pela Universidade Católica de Pelotas, especializada em Terapia Cognitivo Comportamental. (CRP 07/38993)
Depois de anos convivendo com a compulsão e procurando formas de me curar, foi através da psicologia, diversos estudos e observação da minha própria experiência com a compulsão alimentar, que eu criei o método que eu ensino no Safe Place.
Em tempos difíceis, eu me via sozinha, perdida, buscando na comida um refúgio, uma forma de lidar com as emoções turbulentas.
Presa em um ciclo de dietas restritivas, eu percorria um caminho de autodestruição, buscando um ideal de beleza inatingível.
Mas a verdadeira beleza está nas transformações que a vida nos permite.
GARANTIA TOTAL DE SATISFAÇÃO OU SEU DINHEIRO DE VOLTA
Você tem 7 dias de garantia para começar a usar o Planner do controle emocional e explorar tudo o que ele pode oferecer. Se durante esse período você decidir que ele não é para você, basta solicitar o reembolso. Seu dinheiro será devolvido, sem perguntas ou complicações. Simples assim.
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